لیست غذاهای مناسب دیابت بارداری یکی از راههای کنترل سطح قند خون دنبال کردن یک برنامه غذایی خاص است. بهتر است که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بتواند رژیم غذایی ویژه شما را بر اساس وزن، قد، سطح ...
درد دنده در بارداری در این مقاله از گروه ماما سلامت پیرامون این مشکل شایع در بارداری صحبت خواهیم کرد. درد دنده در بارداری معمولا در سه ماهه دوم و سوم ظاهر میشود، به ویژه در اواخر حاملگی، زیرا ...
کمردرد بارداری از شایعترین مشکلاتی است که هر مادر باردار معمولا با آن مواجه میشود. اکثر مادران نسبت به تغییرات دوران بارداری حساس و نگران سلامت دلبندشان میباشند. ماما سلامت می داند که این حساسیت در مادرانی که برای مرتبه ...
ماساژ در دوران بارداری، ماساژی است که برای تسکین درد و ناراحتی در نواحی مختلف بدن در دوران بارداری طراحی شده است. ولی آیا ماساژ در دوران بارداری امن و بی خطر است؟ ماما سلامت در این مقاله به توضیح ...
در حالی که اغلب گفته میشود انجام ورزش در دوران بارداری بیخطر است، ماما سلامت نیز درباره این موضوع کنجکاو بوده است. با اینکه اطلاعات زیادی وجود دارد، تشخیص اینکه چقدر ورزش باید انجام دهید و آیا ورزشهای مجاز در ...
مشکلات سه ماهه اول بارداری یکی از موضوعاتی است که داشتن اطلاعات کافی درباره آن برای مادران باردار لازم است. بدن شما در طول سه ماهه اول بارداری دستخوش تغییرات هورمونی وسیعی میشود. این تغییرات برای حفظ بارداری شما ضروری ...
اقدام به بارداری و بچه دار شدن میتواند یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر زن و شوهر باشد. از طرفی بارداری از باشکوهترین لحظات زندگی هر مادر است، ولی از سویی دیگر با تغییرات بسیاری در بدن و زندگی او ...
آسم در بارداری یکی از مشکلاتی است که برای برخی مادران ممکن است پیش بیاید. مبتلا به آسم بودن به معنای داشتن زایمان سخت و پیچیده نیست و مادران میتوانند با دانستن برخی نکات و رعایت آنها از بروز مشکلات ...
تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome یا PCOS) اختلال شایع هورمونی در زنان است که قاعدگی نامنظم و طولانی مدت از جمله علائم و نشانههای این بیماری است. تنبلی تخمدان شامل کیسههای کوچک پر از مایع ...
دردهای قاعدگی از مشکلاتی است که بسیاری از خانمها را به ستوه آورده است. خانمها از سن بلوغ درگیر فرآیندی طبیعی به نام پریود یا قاعدگی میشوند. قاعدگی در اکثر خانمها همراه با درد است. اما شدت این درد در ...