در حالی که اغلب گفته میشود انجام ورزش در دوران بارداری بیخطر است، ماما سلامت نیز درباره این موضوع کنجکاو بوده است. با اینکه اطلاعات زیادی وجود دارد، تشخیص اینکه چقدر ورزش باید انجام دهید و آیا ورزشهای مجاز در ...
مشکلات سه ماهه اول بارداری یکی از موضوعاتی است که داشتن اطلاعات کافی درباره آن برای مادران باردار لازم است. بدن شما در طول سه ماهه اول بارداری دستخوش تغییرات هورمونی وسیعی میشود. این تغییرات برای حفظ بارداری شما ضروری ...
غذاهای دوران بارداری و تغذیه در این دوران بسیار پر اهمیت و حساس هستند. ماما سلامت به منظور آگاهی بیشتر مقاله پیش رو را برای شما ارائه می دهد. هر غذایی که میخورید روی سلامت خود و کودکتان اثر میگذارد. ...
رژیم غذایی سه ماهه اول بارداری چه اهمیتی دارد؟ ماما سلامت به شما درباره اینکه چگونه به غذاهایی که در این مدت میخورید، به عنوان منبع حمایت برای بدن و جنین خود فکر کنید اطلاعات می دهد. بین حالت تهوع ...
اگر در مورد زیبایی در دوران بارداری نگران هستید، این مقاله ماما سلامت را بخوانید تا توصیههای مفیدی را برای داشتن بارداری ایمن و زیبا در طول نه ماهگی خود رعایت کنید. بارداری باعث به وجود آمدن تغییرات زیادی در ...
احساس خستگی در دوران بارداری و برطرف شدن آن مورد توجه گروه ماما سلامت بوده است. احساس خستگی در دوران بارداری به ویژه در سه ماه اول بسیار شایع است و در اواخر بارداری نیز دوباره بروز میکند. برخی زنان ...
اقدام به بارداری و بچه دار شدن میتواند یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر زن و شوهر باشد. از طرفی بارداری از باشکوهترین لحظات زندگی هر مادر است، ولی از سویی دیگر با تغییرات بسیاری در بدن و زندگی او ...
بالش شیردهی نوزاد یا تامی پیلو یک محصول جدید با استانداردهای جهانی است که به مادران در دوران شیردهی و حتی بارداری کمک زیادی میکند. بسیاری از مادران هنگام شیردهی به نوزاد از درد کمر، گردن و شانه رنج میبرند، ...
حدود ۱ تا ۲ درصد از خانمهای باردار به کلستاز بارداری مبتلا میشوند. کلستاز در بارداری وضعیتی است که مایع صفرا بهطور عادی داخل مجاری صفراوی جریان پیدا نمیکند و املاح صفراوی در پوست جمع میشوند که این تجمع میتواند ...
مراقبتها و مشکلات سه ماهه سوم بارداری نیز مانند سه ماهههای قبل با تمام سختیها پشت سر گذاشته خواهد شد. برخی از عوارض سه ماهه سوم بارداری ممکن است تا بعد از زایمان نیز شما را درگیر کنند و بعضی ...