آیا شنا کردن در دوران قاعدگی مجاز است؟؟؟

آیا شنا در قاعدگی باعث شدیدتر شدن گرفتگی عضلات می‌شود؟

اگر گرفتگی‌های دوران قاعدگی دردناک باشد ممکن است تمایلی به شنا کردن نداشته باشید، در حالی که ورزش ممکن است به بهبود درد پریود شما کمک کند.

ورزش با شدت کم مثل شنا در حقیقت می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند، زیرا هنگام ورزش اندورفین ترشح می‌شود که به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می‌کند. حرکت دادن بدن در آب و شنا کردن در دوران قاعدگی می‌تواند مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم حتی ممکن است در پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) موثر باشد. مطالعه‌ای بر روی 70 خانم که در دوره قاعدگی خود گرفتگی و درد (دیسمنوره اولیه) را تجربه می‌کنند، نشان داده، کسانی که به طور منظم بیش از 4 بار در هفته ورزش می‌کنند، دردشان کمتر شده است.

ممکن است شنیده باشید که وقتی در آب هستید به دلیل فشار آب پریود شما متوقف می‌شود. در حالی که فشار آب شدت پریود را کم می‌کند، اما پریود همچنان ادامه خواهد داشت. به همین دلیل است که هنگام شنا کردن در دوران قاعدگی باید از تامپون یا کاپ پریود استفاده کنید.

آب آلوده استخر و عفونت قارچی زنان

عوامل دیگری در کنار استخرهای عمومی می‌توانند سبب ابتلا به عفونت قارچی واژن در خانم‌ها شوند. خانم‌ها باید در انتخاب استخر تمیز وسواس بیشتری به خرج دهند. سفر رفتن از جمله دیگر عواملی است که می‌تواند زمینه ساز مشکلات عفونی واژن در خانم‌ها شود. چرا که در سفر ممکن است از آب‌های تصفیه نشده و آلوده برای شست و شو استفاده شود. آب‌های آلوده مهم‌ترین نقش در عفونت واژن را دارند. به همین دلیل توصیه می‌شود که هنگام سفر و استفاده از دستشویی‌های بین راهی به اینکه آب تصفیه شده است یا نه دقت بیش‌تری نمایید.

علاوه بر آب‌های آلوده، انگل‌ها هم هستند که می‌توانند سبب بروز عفونت‌ها شوند. متاسفانه ابتلا به این انگل نشانه‌های بارزی ندارد به‌همین دلیل کنترل و درمان آن معمولا ساده نیست. با این حال، شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به این بیماری به‌ صورت ترشحات زرد مایل به سبز، خارش و بروز پیدا می‌کند.

آیا عفونت قارچی استخر درمان دارد؟

عوارض عفونت‌های قارچی مربوط به دستگاه تناسلی معمولا طولانی مدت نمی‌باشد، چرا که می‌توان با رعایت اصول بهداشت عمومی و فردی و نکاتی که به سادگی قابل درمان هستند، این بیماری را به موقع درمان کرد. اما با توجه نکردن به این نکات، این بیماری می‌تواند عوارضی چون خارش‌های طولانی مدت که سبب زخم دهانه رحم، لکه بینی و خونریزی در خانم‌ها شود که همین‌ها عوارض طولانی مدت را به همراه خواهند داشت.

مشکل اصلی این بیماری در برخی موارد بدون علامت است. متاسفانه برخی خانم‌ها به عفونت‌های دستگاه تناسلی مبتلا هستند اما نشانه ظاهری آشکاری در آن‌ها وجود ندارد بنابراین بدون این‌که بدانند ناقل بیماری هستند.