ضد آفتاب مناسب بارداری چه ویژگی‌هایی دارد؟
ضد آفتاب مناسب بارداری، یکی از مهمترین مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری است. بارداری از مهمترین روز های مهم زندگی خانم ها است و آن ها حساسیت ویژه ای در مورد خود و فرزندشان دارند. به دلیل این حساسیت ماما سلامت در این مقاله به شما اطلاعاتی درباره انتخاب ضد آفتاب مناسب بارداری داده است.
در این دوران استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری و روتین های مراقبتی پوست با دقت زیادی باید انتخاب شود. مواد شیمیایی از راه پوست جذب و وارد خون می شود به همین خاطر ممکن است به جنین آسیب برسانند.
پوست شما در ماه های اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، نسبت به اشعه خورشید حساسیت بیشتری دارد. همچنین به خاطر حساسیت های پوستی در برابر نور ممکن است دچار خارش یا کهیر شوید.
در دوران بارداری سلول های تولید کننده رنگ دانه در پوست بیش از پیش فعال هستند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، پوست مستعد تغییر رنگ شما دچار ملاسما یا کک و مک می شود.
ضد آفتاب مناسب بارداری برای جلوگیری از ابتلا شما به سرطان پوست به دلیل بارداری و پایین آمدن سیستم ایمنی شما بسیار توصیه می شود. پوست اولین خط دفاعی شما در برابر نور خورشید است، بنابراین برای محافظت از آن استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری دارای SPF ضروری است.
توصیه می کنیم از مقاله مواد آرایشی و بهداشتی در بارداری در وسایت ماماسلامت بازدید نمایید.
انتخاب بهترین ضد آفتاب مناسب بارداری
از نظر متخصصین و پزشکان استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری منع مصرفی ندارد، اگر دارای شرایط کلی زیر باشد:
- ضد آفتاب های حاوی مواد شیمیایی مانند اکسی بنزون، آووبنزون یا اکتینوکسات، را استفاده نکنید.
- به دنبال موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم بر روی برچسب محصول باشید.
- بهتر است از ضد آفتاب های بدون عطر و خوشبو کننده استفاده کنید.
- همچنین به دلیل حساسیت پوست مادر باردار باید به دنبال محصولات ضد التهاب و حساسیت باشید.
- خانم های باردار هرگز نباید از اسپری های ضد آفتاب استفاده کنند. ذرات این اسپری ها می تواند ریه ها را درگیر کرده و به مرور زمان مشکلات تنفسی ایجاد می کند.
- از ضد آفتاب های دافع حشرات نیز استفاده نکنید، زیرا ماده موثر کمتری برای حفاظت در مقابل آفتاب در آن ها وجود دارد.
- بهتر است حداقل هر 3 ساعت یک بار کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در صورتی که زیاد عرق می کنید یا به شنا می روید، این کار را بیشتر تکرار کنید.
- همچنین ضد آفتاب مناسب بارداری باید دارای طیف وسیع و گسترده باشد یا اصطلاحا دارای SPF 30 یا بالاتر داشته باشد.
بهتر است از مقاله راهنمای جامع خرید لوازم آرایش بارداری در مجله اینترنتی ماماسلامت بازدید نمایید.
بهترین ضد آفتاب در بارداری چیست؟
برای انتخاب بهترین ضد آفتاب در بارداری باید با انواع ضد آفتاب ها و ترکیبات آن ها آشنا شوید.
استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری مهم است، ولی از هر نوع ضد آفتابی نباید و نمی توان استفاده کرد.
به طور کلی دو نوع ضد آفتاب وجود دارد: ضد آفتاب فیزیکی، ضد آفتاب شیمیایی.
ضد آفتاب های شیمیایی، از مواد فعالی تشکیل شده اند که اشعه های خورشید را جذب و آن ها را به گرما تبدیل می کنند.
این ضد آفتاب ها حاوی ترکیبات اکسی بنزون، آووبنزون، اکتوکرلین، هموسالات یا اکتینوکسات هستند.
ضد آفتاب های شیمیایی، سبک تر، شفاف تر و مورد پسند تر هستند اما به دلیل ترکیبات مضرشان در دوران بارداری منع مصرف دارند.
ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی، از مواد فعالی همچون اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم تشکیل شده است.
این مواد روی پوست قرار گرفته و مانند سدی در برابر اشعه خورشید عمل کرده و مانع از برخورد با پوست می شود.
بنابراین بهترین ضد آفتاب مناسب بارداری ضد آفتاب های معدنی هستند زیرا ضد آفتاب مناسب بارداری روی سطح پوست می نشیند. این ضد آفتاب ها مانند ضد آفتاب های شیمیایی جذب جریان خون نمی شوند.
مطالعه مقاله مراقبت ایمن از پوست در بارداری در مجله اینترنتی ماماسلامت را به شما پیشنهاد می دهیم.
اهمیت استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری چیست؟
استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری نه تنها بسیار لازم است، بلکه ضروری نیز هست.
در سال های اخیر برخی ادعا می کنند، استفاده از ضد آفتاب به دلیل وجود مواد خطرناک در ترکیبات آن برای مادران باردار توصیه نمی شود.
آکادمی پوست آمریکا، کاملا واضح اعلام کرده است استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری، برای محافظت از پوست در برابر سوختگی، پیری زودرس و انواع سرطان پوست ضروری است.
زنان باردار به استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری تشویق می کند، زیرا می تواند به کاهش لکه های تیره پوست یا ملاسما کمک می کند.
همان طور که گفته شد، نوع ضد آفتاب مناسب بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد و هرگز نباید از ضد آفتاب شیمیایی در این دوران استفاده کنید. مقاله استفاده از کرم پودر در بارداری با چه ویژگی هایی مجاز است؟ در سایت ماماسلامت را مورد بازدید خود قرار دهید.
در دوران بارداری چه نوع ضد آفتابی انتخاب کنیم؟
محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، نه فقط در دوران بارداری، بلکه همیشه مهم است. اما در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد.
هورمون های بارداری می توانند پوست را در برابر اشعه UV خورشید حساس تر کنند.
محصولاتی که حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم به عنوان ماده فعال هستند، بهترین ضد آفتاب مناسب بارداری می باشند.
آیا ویتامین A در کرم های ضد آفتاب مفید است؟
ویتامین A موجود در برخی کرم های ضد آفتاب مناسب بارداری که تحت عنوان رتینیل پالمیتات، رتینیل استات، رتینیل لینولئات و رتینول شناخته می شود، به هیچ عنوان برای خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا سرعت تکامل تومور ها و ضایعات پوستی را افزایش می دهد.
روش های دیگر محافظت از پوست در بارداری
ضد آفتاب مناسب بارداری، به تنهایی نمی تواند از پوست شما در برابر اشعه خورشید محافظت کند. حتی اگر دارای SPF100 باشد.
به دلیل حساس بودن پوست خانم های باردار در این دوران باید اقدامات دیگری را هم برای مراقبت ایمن از پوست در بارداری خود انجام دهید.
مطالعه مقاله 10 نکته برای حفظ زیبایی در دوران بارداری در وبسایت ماماسلامت را از دست ندهید.
از دیگر اقدامات محافظتی پوست:
- بدن خود را با لباس آزاد کتان و نخی بپوشانید.
- زمانی که در معرض نور آفتاب هستید، از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- سعی کنید در ساعات گرم و در هر زمان که ممکن است در سایه بنشینید.
- در ساعات اوج آفتاب در روز،یعنی ساعت 10صبح تا 4 بعد از ظهر از بیرون رفتن اجتناب کنید.
- قبل از بیرون رفتن 15 تا 20 دقیقه زودتر از کرم ضد آفتاب مناسب بارداری استفاده کنید و هر 3 ساعت آن را تجدید نمایید.
دلایل ضرورت استفاده از ضد آفتاب مناسب بارداری، حتی در روزهای سرد
استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب بارداری یا خرید لوازم آرایش بارداری در هوای سرد نیز همانند روزهای آفتابی با اهمیت است. خانم های بارداری نباید تصور کنند اگر آفتابی وجود نداشت، دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نداریم.
استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب بارداری در روزهای ابری بیش از روزهای دیگر ضرورت دارد. در روزهای زمستانی اشعه خورشید دو برابر مضرتر از روزهای تابستانی است.
به طور خلاصه باید گفت، اشعه UV یا ماورا بنفش خورشید به اندازه تابستان، در پاییز و زمستان نیز خطرناک است. با وجود اینکه بنظر می رسد، شدت تابش نور خورشید کمتر شده است.
از جمله دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب بارداری برای خانم ها در زمستان عبارت است از:
- ورزش هایی در زمستان مانند پیاده روی، شما را بیشتر در معرض تابش پرتو های فرابنفش قرار می دهد.
- اشعه فرا بنفش از ابرهای زمستانی هم عبور می کنند.
- در حین استفاده از ضد آفتاب در روزهای سرد، ضد آفتاب سریع تر از روی پوست شما پاک می شود.
