بهترین دمنوش‌ها برای پریود شدن!

دمنوش رازیانه

مصرف دمنوش رازیانه که یکی دیگر از بهترین دمنوش‌های گیاهی در تحریک جریان قاعدگی است، اما نباید بیش‌ازحد آن را مصرف کرد. اگر قصد دارید با مصرف آن زودتر پریود شوید، حتما درباره مقدار مصرف آن و بهترین زمان دمنوش رازیانه با پزشک طب سنتی یا متخصص زنان مشورت کنید.

تاثیرگذاری رازیانه در جلو انداختن زمان پریود، به سیستم بدن هر فرد بستگی دارد‌. بعضی از بانوان پس از ۳ الی ۴ روز و برخی پس از یک هفته پریود می‌شوند. بعضی از بانوان امکان دارد بعد از چند هفته پریود شوند.

در زمانی که پریود هستید، اصلا از این دمنوش استفاده نکنید، زیرا خون‌ریزی را تشدید می‌کند و باعث افزایش درد قاعدگی می‌شود. بانوان باردار نیز هرگز نباید خودسرانه از رازیانه به‌صورت عرق یا دمنوش استفاده کنند، چون که این گیاه قاعده‌آور بوده و منجر به سقط جنین می‌شود.

دمنوش گشنیز

مصرف گشنیز در مقادیر بالا به عنوان بازکننده قاعدگی بسیار موثر است؛ زیرا هورمون‌های سیکل قاعدگی را تنظیم کرده و باعث پریود منظم خواهد شد. در واقع دانه گشنیز بر روی کاهش سطح FSH تاثیر دارد و منجر به خونریزی قاعدگی و بعلاوه کاهش درد آن می‌شود. لذا از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن می‌توان از دمنوش گشنیز استفاده کرد.

دمنوش شنبلیله

شنبلیله به علت داشتن خواص دارویی بسیار مانند ضد دیابت، ضد سرطان، مدیریت هیپوکلسترولمی، آنتی‌اکسیدان و افزایش سطح ایمنی بدن، شناخته شده است. علاوه بر این اثر تخم شنبلیله در بازکننده قاعدگی نیز تایید شده است. این گیاه منجر به افزایش انقباضات رحمی و تحریک پریود شدن خواهد شد و دانه‌ آن به‌ عنوان دارویی برای کنترل دردهای قاعدگی استفاده می‌شود. بنابراین با بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن که دمنوش شنبلیله است باعث تسریع پریود و کاهش درد ناشی از آن شوید.

دمنوش زنجبیل

یکی از دلایلی که زنجبیل از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن است، این است که زنجبیل به اندازه ایبوپروفن در درمان دردهای دوره‌ای موثراست .مطالعات نشان می‌دهد که  دمنوش گیاهی زنجبیل هم درد و هم حالت تهوع را تسکین می‌دهد. دلیل عملکرد خوب زنجبیل برای حالت تهوع این است که در واقع به گیرنده‌ای موسوم به گیرنده HT3 (3) (که سیگنال تهوع به مغز را متوقف می‌کند) متصل می‌شود.

اگر از افرادی هستید که قبل از پریود دچار حالت تهوع می‌شوید ، مطمئناً این چای برای شما مناسب است. تحقیقات نشان می‌دهد که هنگام مبارزه با درد قاعدگی، زنجبیل به اندازه NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) مانند ایبوپروفن و مفنامیک اسید  موثراست. توانایی زنجبیل در کاهش درد به دلیل ترکیبات ضد التهابی آن است که شامل جینجرول ، شوگائول ، پارادول و زینگرون است.

در واقع، برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف  ¼ قاشق چایخوری زنجبیل 3 بار در روز برای کاهش شدت و مدت زمان گرفتگی عضلات کافی است. علاوه بر این، زنجبیل علائم دیگر PMS مانند تهوع و سردرد را نیز تسکین می‌دهد.